SANTE

BOUGEZ UN PEU PLUS

Vous pouvez facilement faire plus de mouvement dans votre vie quotidienne. Nous vous montrons comment y parvenir.

L'ESCALIER PLUTÔT QUE L'ASCENSEUR

Toujours monter les escaliers plutôt que d'utiliser l'ascenseur ou l'escalator.

 

SE PROMENER AU LIEU DE FAIRE DU CANAPÉ

Lors d'une journée de home-office, faites une promenade à midi plutôt que de vous détendre sur le canapé.

 

VÉLO PLUTÔT QUE VOITURE

Faire ses courses à vélo plutôt qu'en voiture.

CAVE AU LIEU DE LA CUISINE

Ranger les provisions dans la cave plutôt que dans la cuisine.

 

SE TENIR DEBOUT AU LIEU DE S'ASSEOIR

Se tenir debout dans les transports en commun au lieu d'être assis.