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recette

Saltimbocca de poularde de maïs
et focaccia à l’épeautre

simple

ENV. 60 Minutes

suffit pour

2 personne

Valeur nutritionnelle

14166 kJ / 3383 kcal (Par personne)

ingrédients

  • Glucides 113 g
  • Sucre 30 g
  • Lipides 221 g
  • Protéine 244 g

Allergènes

  • Gluten
  • lactose
  • moutarde
  • sulfates

Ingrédients

Escalopes de poularde

  • 2 filets de poularde de maïs sans peau ni os, environ 250 g
  • 8 tranches de jambon de Parme
  • Ficelle de cuisine
  • Sel et poivre
  • 2 CàS de beurre clarifié
  • 8 feuilles de sauge
  • 1 pincée de sel de mer
  • 2 CàS d'huile d’olive

Sauce

  • 1 dl de bouillon de poule
  • 1 dl de vin Riesling sec et fruité
  • 2 dl de crème douce liquide
  • 1 CàC de moutarde de Dijon
  • 1/4 citrons bio zester
  • 2 CàC de sirop d'érable
  • Fleur de sel et de poivre blanc en poudre pour l'assaisonnement
  • Grains de poivre rose pour garnir

Focaccia

  • 225 g de farine d'épeautre
  • 4 g de levure de boulanger sèche en sachet
  • 1 1/2 dl d'eau tiède
  • 1 CàC de sel
  • 1 pincée de sucre
  • 6 CàS d'huile d'olive vierge extra
  • 1 branche de petites tomates bien mûres
  • 1 pincée de sel de mer
  • Piment d’Espelette

préparation

1. Laver rapidement la sauge à l'eau. Laisser sécher sur de l’essuie-tout. Saupoudrer la sauge d’une bonne pincée de fleur de sel.

2. Laisser chauffer la poêle Black Star. Verser l’huile. Verser la sauge salée dans l’huile chaude. Laisser frire brièvement en surveillant constamment. Elle ne doit pas devenir trop sombre, car elle serait amère. Retirer la sauge frite de la poêle et la déposer sur de l’essuie-tout. Laisser refroidir la poêle, puis la nettoyer avec un torchon.

3. Préchauffer le four à chaleur tournante à 120°C.

instructions

Escalopes de poularde

1. Passer brièvement les filets de poularde sous l’eau froide pour les laver. Sécher la viande avec de l’essuie-tout. Saler et poivrer.

2. Recouvrir complètement chaque filet en l’enroulant dans 4 tranches de jambon de Parme. Fixer avec la ficelle culinaire afin que le jambon ne se dégage pas pendant la cuisson.

3. Faire chauffer à nouveau la poêle. Ajouter le beurre clarifié. Faire revenir les filets de poularde enrobés de tous les côtés. Le jambon de Parme doit prendre une jolie coloration dorée.

4. Déposer les filets de poularde dorés dans une autre poêle. Insérer un thermomètre à viande de telle façon qu’il se trouve au centre de la viande et puisse mesurer la température à cet endroit. Enfourner la viande dans le four préchauffé. Si le four à chaleur tournante est réglé sur 120°C, la température au centre doit être de 72 à 75°C. Envelopper ensuite la viande dans du film aluminium et laisser reposer 5 minutes environ.

Sauce

1. Déglacer le jus des filets de poularde avec le Riesling dans la poêle encore chaude. Bien mélanger avec un fouet. Laisser réduire de moitié à feu moyen.

2. Ajouter le bouillon de poule, la crème fraîche, la moutarde, le zeste de citron, le sirop d'érable, la fleur de sel et le poivre moulu. Laisser réduire de moitié à feu doux. Mélanger constamment. La sauce devrait conserver une consistance onctueuse.

3. Assaisonner avec du sel, du poivre, du sirop d'érable ou de la moutarde.

Focaccia

1. Tamiser la farine d’épeautre dans un saladier. Ajouter la levure sèche, le sel, le sucre, les deux cuillers à soupe d’huile d’olive et l'eau tiède. Pétrir à la main pour obtenir une pâte lisse et suffisamment ferme. Si elle est encore humide, il faut ajouter un peu de farine.

2. Laisser lever cette pâte à couvert dans un endroit chaud pendant 45 minutes.

3. Saupoudrer le plan de travail de farine et pétrir à nouveau la pâte énergiquement après avoir recouvert vos mains de farine.

4. Verser 1 cuil. à soupe d’huile d’olive dans la poêle Black Star.

5. Verser la pâte de la focaccia dans la poêle. Recouvrir à nouveau. Laisser lever encore 10 minutes.

6. Laver les tomates après les avoir retirées de leur grappe. Disposer les tomates uniformément sur la pâte.

7. Saupoudrer la focaccia avec 2 cuil. à soupe d’huile d’olive, 1 cuil. à soupe d’eau, un peu de fleur de sel et de piment d’Espelette.

8. Enfourner la focaccia dans le four préchauffé à 170°C. Laisser cuire jusqu’à ce qu’elle prenne une jolie coloration dorée, soit après env. 20 minutes.

9. Retirer la focaccia du four. Saupoudrer à nouveau 1 cuil. à soupe d’huile d’olive. Laisser refroidir dans la poêle. Découper en part. Déguster.

dressage

Retirer délicatement la ficelle de la viande. Trancher les filets de poularde en quatre. Verser ces morceaux dans la sauce. Décorer avec la sauge frite et saupoudrer de grains de poivre rose. Servir avec la focaccia chaude et croustillante.

conseil Voici quelques informations importantes sur la cuisson des volailles. La viande doit être très fraîche et d’une qualité supérieure. Contrairement au bœuf ou au veau, il doit être cuit à point. J’ai retiré la poularde du four avec une température centrale de 72°C, puis je l’ai laissée poursuivre un peu sa cuisson dans la sauce. Elle était très juteuse et parfaitement cuite.

origine

www.trickytine.com